日常生活中，酒精肝患者怎样护肝
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2020-07-21
在日常生活中如何保护酒精性肝病患者的肝脏是一个更加令人关注的问题。 医院的戒酒医师提醒大家，保护肝脏时要注意一些注意事项。
1.少喝些。 喝少量的酒精有助于月经的通过，血液循环，血瘀和肝阳虚。 但是你不能摄取太多，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝太多会伤害肝脏!
2.喝大量的水喝大量的水可以补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢。 多喝水也有利于消化，吸收和消除废物，并减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3.均衡饮食食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等应保持适当的比例，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.适当的运动，如散步，郊游，打球，太极拳等，不仅可以使身体的血液顺畅流动，促进新旧呕吐，增强身体，还可以滋养肝脏，达到 保护肝脏的目的。
5.感到舒适。 学会控制愤怒，尽力保持镇定，乐观和开朗，以扑灭肝火，并使肝气正常而顺利地生长。
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