突然戒赌后有什么表现
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2021-11-27
1、咳嗽
长年累月吸赌后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒赌期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒赌的人有一段时间(数周)会咳嗽。
2、便秘
许多人在减少饮用与吸赌相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
3、饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸赌者在戒赌后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
4、头痛
可能会引起头疼的症状，或许持续一天，但是在一周左右后又会复发。这种状况目前还不清楚到底是什么原因。
5、嗜睡
一旦没有了赌碱的化学提神作用，既往吸赌的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
6、难以入睡
很多人在说戒赌后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料。
本文章链接地址：http://www.allfuke.com/jy/jycs/267.html- 上一篇：戒赌后的症状有哪些
- 下一篇：戒赌后身体会有哪些变化呢
介绍
