一个嗜酒如命的人，如何控制酒量？

一个酗酒者如何控制自己的酒量?节欲前后:事实证明我看起来很棒，

喝酒和社交已经成为现代生活的一部分，我们经常从饮酒者那里听到的一句话是:“啊，我不能，我不能，我必须社交。” 事实上，现代许多人已经成为酗酒者。他们一天不喝两次酒，晚上也睡不着。 那么，饮酒者如何判断他们的身体状况并知道他们是否还能饮酒呢?许多网民贴出了喝酒时和戒酒后对比自己的照片，忍不住叹了口气:“戒酒后我看起来好极了!”

他嗜酒如命，想在移动筷子时打开酒瓶。从专业角度来看，这是一种严重的“上瘾行为”，就像有些人喜欢闻汽油，有些人不能不喝碳水化合物饮料，有些人喜欢嚼几片不需要每天吃的药，有些人喜欢每天喝几瓶枇杷糖浆，甚至有些人喜欢随时随地做爱，等等。 不管别人怎么看，做了你想做的事情后，你会有一种快乐、欣快和满足感。你也可以改变你的沮丧，让自己开心一点。其他人会表现出兴奋和冲动。

看起来熟悉这种表演吗?是的，这些表演就像吸毒后的人的欣快、满足、异常兴奋、活跃、有时尖叫和恐慌。 虽然他们知道自己在多次吸毒后会上瘾，但他们仍然会想尽一切办法，想尽一切办法寻找炒作的感觉。 普通人似乎根本不做的奇怪或有害的事情经常发生在这些上瘾的人身上。他们自己可能理解这是一种“非理性”的表现，但很难意识到背后的原因。

这与大脑的“奖励机制”有关 在获得外部刺激后，大脑控制快乐的区域释放多巴胺物质，多巴胺物质通过促进下游神经细胞群产生兴奋来刺激大脑产生快乐、满足、舒适和欣快。 这些刺激可以来自味觉、药物、食物或饮料、生理活动，或者仅仅是一件珠宝和衣服。 这种“奖励机制”在日常生活中也有许多表现形式，例如，当你得到一件昂贵的珠宝时，你会为自己做得好而受到表扬而感到自豪，你会为穿上漂亮的衣服而感到高兴，你会为和你喜欢的朋友一起去远足而感到高兴，你会兴奋地大喊大叫。 这就是为什么有些女人喜欢买买，花，擦，或者收集很多珠宝和袋子，因为这些让她很开心。这也是为什么有些夫妇喜欢拖拖拉拉地度过每一天，偶尔见面，觉得不合适。他们不得不像连体婴儿一样绕着腰走路，因为这让他们两个都很兴奋和冲动。 这也是为什么有些人把坠入爱河和吸毒视为头等大事。 失恋的心理和精神过程与解毒过程相似，会产生不适、焦虑、失落、犹豫、抑郁等感觉。